Das Angebot im Detail

Yoga

Erdmannhausen

klassisches Hatha Yoga, eine Kombination aus Übungen (Asanas) und Atemübungen sowie Entspannungstechniken. Es eignet sich deshalb gut um den Kreislauf in Bewegung zu halten, Balance zu üben und Muskelgruppen zu stärken, aber auch um nach einem stressigen Tag zur Ruhe zu kommen und Anspannung loszulassen. Die Stunde ist auch für Anfänger geeignet, Matte und bequeme Kleidung sind Voraussetzung, evtl. bei Knieproblemen ein kleines Kissen.

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