Das Angebot im Detail

Qigong am Morgen

Asperg

Qigong, die sehr alte Bewegungskunst aus China, ist vorbeugende Gesundheitspflege und ist ein ernstzunehmender Bestandteil unseres Gesundheitssystems. Eingebettet in die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) geht es darum, Atmung, Achtsamkeit, Vorstellungskraft und Bewusstsein in Einklang zu bringen. Langsame und sanfte Übungen lassen uns lächeln. Die gemeinsamen Übungen werden stehend oder eventuell auch sitzend, mit achtsamen geschmeidigen Bewegungen ausgeführt.

Im Tai-Ji Qigong-Kurs mit Helmut Berger werden - nach ausführlichen Vorübungen - verschiedene Übungen in entspannter und lockerer Atmosphäre einstudiert. Nach notwendigen Abschlussübungen kann die aktivierte Lebensenergie (Qi) gespeichert werden. Nach Absprache wird gern im Freien in der Nähe geübt, wenn das Wetter mitmacht.