Das Angebot im Detail

Kurzentspannungen im Alltag: Kleine Auszeiten, große Wirkung

Schwieberdingen

Der Alltag ist oft hektisch – umso wichtiger sind kurze Momente der Ruhe. In diesem Kurs lernen Sie einfache und effektive Entspannungstechniken kennen, die überall anwendbar sind. Dazu gehören Klopfakupressur, wohltuende Atemübungen aus dem Yoga sowie kleine Körper- und Achtsamkeitsübungen, die Stress schnell reduzieren können. Gemeinsam üben wir, wie Sie innere Anspannung lösen und neue Energie tanken können – ganz ohne Vorerfahrung.

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