Athletik & Functional Training 2025/1
Ditzingen
Durch die Kombination verschiedener Trainings-methoden und vielseitigen Übungen werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination ganzheitlich verbessert. Trainiert werden Bewegungsabläufe, die Alltagsbewegungen und sportliche Aktivitäten unterstützen verbunden mit Intervallen für maximale Fettverbrennung und effektiven Muskelaufbau. Ziel dieses dynamischen Kurses ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit, funktionelle Fitness und athletische Leistung zu steigern. Egal ob Hobbysportler oder ambitionierter Athlet - dieser Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet.
Es erwarten Dich:
- vielseitige Übungen zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
- Funktionelle Bewegungsabläufe, die Alltagsbewegungen und sportliche Aktivitäten unterstützen
- Intervalle für maximale Fettverbrennung
- Körpergewichtsübungen und Arbeit mit verschiedenen Trainingsgeräten
- Individuelles Coaching in der Gruppe
Deine Vorteile:
- Steigerung der allgemeinen Fitness und athletischen Leistung
- Verbesserung der Körperhaltung und Verletzungsprävention
- Effektiver Muskelaufbau und Fettabbau
- Gruppentraining unter professioneller Anleitung
Mitzubringen: Handtuch
Kursgebühr für 9 Termine:
Für SVGG-Mitglieder 22,50 EUR
Für Nicht-Mitglieder 53,10 EUR
Buchung möglich über:
https://joinsports.de/svgg-online/courses/athletik-functional-training-2025-1-c0ehcu98
was
Angebotskategorie:
Gymnastik, Fitness, Turnen
bestimmt für:
Männer und Frauen
Angebotsform:
Kurs
Hinweise dazu:
9 Termine
in den Schulferien findet (in der Regel) kein Kurs statt
wann
Durchführungsrhythmus:
Wöchentlich
Datum:
10.01.2025 bis
04.04.2025
Uhrzeit:
18.00 - 19.00 Uhr
Wochentage:
- Freitag
wieviel
Kostenpflichtig:
Kursgebühr
Anmeldung erforderlich:
Ja
wer
Anbieter:
SVGG Hirschlanden-Schöckingen e.V.
Angebotsleitung:
Frau Tanja Kruwinnus
Telefon: 07156-6365
wo
Bezeichnung des Übungsraumes:
Karl-Koch-Halle
Schwabstr. 1
71254 Ditzingen
Sonstige Hinweise:
ÖPNV-Anbindung:
Ja
Parkmöglichkeiten:
Ja
Barrierefreiheit des Übungsraumes:
Ja
Fahrdienst zum Angebotsort:
Nein