Das Angebot im Detail

"Stark im Alter" (60+)

Remseck am Neckar

Mehr Ausdauer. Mehr Kraft. Mehr Lebensfreude.

Bewegung ist der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden – in jedem Alter. Unser Kurs „Stark im Alter 60+“ richtet sich an alle, die aktiv bleiben, ihre Fitness verbessern und ihren Körper gezielt stärken möchten.
Mit einem ausgewogenen Training aus Ausdauer, Kraft und Kondition fördern wir Herz-Kreislauf-System, Muskulatur und allgemeine Leistungsfähigkeit – angepasst an die Bedürfnisse der Generation 60+.
Das erwartet Sie:
- Schonendes Ausdauertraining zur Stärkung von Herz und Kreislauf
- Kräftigungsübungen für den gesamten Körper
- Verbesserung von Kondition und Belastbarkeit
- Mobilisations- und Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
- Training in motivierender und wertschätzender Atmosphäre
Alle Übungen werden individuell angepasst – ganz gleich, ob Sie Wiedereinsteiger oder bereits regelmäßig aktiv sind.
Ihre Vorteile:
- Mehr Energie im Alltag
- Erhalt von Muskulatur und Selbstständigkeit
- Stärkung von Gleichgewicht und Koordination
- Gemeinsame Bewegung in einer angenehmen Gruppe
Bleiben Sie aktiv, fördern Sie Ihre Gesundheit und genießen Sie Bewegung in jedem Lebensabschnitt.