Das Angebot im Detail

Pranayama & Meditation – Der Weg nach innen

Freiberg am Neckar

Durchatmen und Ankommen: In diesem Workshop tauchen wir gemeinsam in die Welt des Pranayama (Atemübungen) und der geführten Meditation ein. Sie lernen einfache, wirkungsvolle Techniken kennen, um das Nervensystem zu beruhigen, den Geist zu fokussieren und sich tief zu entspannen. Die Praxis ist sanft und zugänglich – eine Einladung, sich mit sich selbst zu verbinden und neue Energie zu tanken (maximal 10 Personen).

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