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Feldenkrais

Im Laufe des Lebens verlernen Menschen sich auf natürliche Art und Weise zu bewegen, sie eignen sich unbewusst neue Bewegungsmuster an und nehmen oft nicht mehr wahr, was sie ihrem Körper im Laufe der Jahre durch falsches oder schlampiges Bewegen antun. Schließlich muss immer alles schnell gehen. Fast jeder geht davon aus, dass er/sie doch keinen körperlichen Schaden davonträgt. Was ist Feldenkrais? Bei der Feldenkrais-Methode handelt es sich um eine Form von Bewegungs- und Entspannungstherapie, bei der durch bewusst wahrgenommene, koordinierte Bewegungsabläufe die Möglichkeit geschaffen wird, auf den Körper schonendere Bewegungsmuster zurückzugreifen, bzw. dies zu entwickeln. Langfristig kann hier eine bessere Zusammenarbeit von Kopf und Körper erreicht und die Plastizität des Gehirns gefördert werden. Die Arbeit nach der Feldenkrais-Methode ist u.a. bei neuromuskulären Schädigungen sowie bei Verschleißerscheinungen der Knochen oder bei sonstigen orthopädischen Defekten sehr zu empfehlen, da man hier nicht umhin kommt bewusstes Bewegen zu erlernen, um schmerzfrei leben zu können.