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Das Angebot im Detail
Yoga für Kletterer
Dieser Kurs ist auch für Teilnehmer und Teilnehmerinnen geeignet, die (noch) nicht klettern.
Beim Klettern und Bouldern kommt es nicht nur auf die Kraft an, sondern auch auf die Beweglichkeit der Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenke.
Um den Körper in Balance zu halten, kann Yoga als idealer Ausgleich zum kraftintensiven Klettersport dienen, indem es die Flexibilität in Bereichen wie Schultern, Rücken und Hüfte erhält und sogar erhöht.
Dadurch verbessert sich sowohl die Performance an der Wand als auch die Regeneration nach dem Training.
Um auch auf mentaler und psychischer Ebene einen Ausgleich zu schaffen, wird der Kurs mit kleinen Meditationseinheiten und Atemübungen abgerundet. Diese wiederum können in kniffligeren Kletterpassagen helfen, einen kühlen Kopf zu bewahren.
Dieser Kurs ist offen für alle Interessierten, auch ohne Kletter- oder Bouldererfahrung, und für jedes Level geeignet.
- Level 1 -
was
Angebotskategorie:
Gesundheits- und Rehasport
Entspannung
Yoga, Pilates, Qi-Gong, Tai-Chi
bestimmt für:
Männer und Frauen
Angebotsform:
kontinuierliches Angebot
Hinweise dazu: Der Kurs findet wöchentlich statt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
wann
Durchführungsrhythmus:
Wöchentlich
Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
Wochentage:
- Mittwoch
wieviel
Kostenpflichtig:
Kursgebühr
Anmeldung erforderlich:
Ja
wer
Anbieter:
Float Yoga Ludwigsburg
Angebotsleitung:
Frau Sarah Guttroff
Telefon: 071416893140
wo
Bezeichnung des Übungsraumes:
Float Yoga Ludwigsburg
Fuchshofstraße 66
71638 Ludwigsburg
Sonstige Hinweise:
Das Yogastudio befindet sich im dritten Stock des Sportzentrum Ost in der Fuchshofstraße. Ein Aufzug steht zur Verfügung.
ÖPNV-Anbindung:
Ja
Parkmöglichkeiten:
Ja
Barrierefreiheit des Übungsraumes:
Ja
Fahrdienst zum Angebotsort:
Nein