Das Angebot im Detail

Yoga: Hatha, Yin, Vinyasa

Yoga hilft den Herausforderungen des Alltags gestärkt und gelassener zu begegnen. Dem Körper die Bewegung geben, die er braucht und den Geist dabei konzentriert ausrichten, führt spürbar zu mehr Flexibilität, Kraft und innerer Ruhe. In der Yogaschule Viveka - Seemühle 11, wird zeitgemäßes Yoga unterrichtet, das in alten Traditionen verwurzelt ist und an die Bedürfnisse des westlichen Menschen angepasst wird. Der Unterricht umfasst alle Techniken des klassischen Hatha Yoga: Asanas (statische Körperhaltungen), Vinyasa (dynamische Bewegungsabfolgen), Pranayama (Atemübungen) sowie Entspannungstechniken und Meditation. Die Yogakurse sind fortlaufend mit jeweils 11 Unterrichtseinheiten à 90 Minuten und werden von qualifiziert ausgebildeten Yogalehrern unterrichtet.Bei einer Gruppengröße von maximal 13 Teilnehmern ist eine intensive und persönliche Unterrichtspraxis möglich, die die individuellen Voraussetzungen des Einzelnen berücksichtigt