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Das Angebot im Detail
Yoga-Kurs dienstags18.00
In meinen Yoga-Stunden verbinde ich klassische Hatha Yoga, mit fliesenden Bewegungen aus der Vinyasa Yoga und lasse auch die erdende Qualität der Yin Yoga einfliessen.
Eine Yogastunde beinhaltet Entspannung, Atemübungen, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, Balance-und Konzentrationsübungen.
Wenn wir lernen regelmäßig Yoga zu praktizieren, merken wir sehr bald, dass sich die Flexibilität unseres Körpers verbessert und während die Anspannung abnimmt, nimmt die Entspannung zu.
Die Körperübungen / Asanas dehnen und kräftigen unsere Muskulatur, die Koordinations- und Gleichgewichtsübungen schärfen unsere Körperwahrnehmung.
Mit verschiedenen Atemübungen lernen wir den Atem zu vertiefen, entgiften unseren Körper und führen den Geist in eine tiefere Entspannung.
Das Ankommen sowie der Abschluss der Stunde führen uns mit Hilfe von Meditationen in die innere Stille.
was
Angebotskategorie:
Entspannung
Yoga, Pilates, Qi-Gong, Tai-Chi
bestimmt für:
Männer und Frauen
Angebotsform:
kontinuierliches Angebot
Hinweise dazu: Ein Yoga-Kurs besteht aus 10 Terminen und findet im Jahr 3x statt: im Herbst, Winter und im Frühling, danach folgt eine Sommerpause.
wann
Durchführungsrhythmus:
Wöchentlich
Uhrzeit:
18:00 bis 19:15 Uhr
Wochentage:
- Dienstag
wieviel
Kostenpflichtig:
Kursgebühr
Anmeldung erforderlich:
Ja
Förderung durch die Krankenkassen (§20 SGB):
Ja
wer
Anbieter:
Yoga plus Beratung
Angebotsleitung:
Frau Lydia Ludmila Staiger
Telefon: 0171-4760292
wo
Bezeichnung des Übungsraumes:
Erlöser Kirche Marbach
Wielandstraße 18
71672 Marbach am Neckar
Sonstige Hinweise:
Parkplätze sind im Innenhof der Erlöserkirche oder im Stadtparkhaus in der Nähe.
ÖPNV-Anbindung:
Ja
Parkmöglichkeiten:
Ja
Barrierefreiheit des Übungsraumes:
Nein
Fahrdienst zum Angebotsort:
Nein