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Das Angebot im Detail

Lauf geht´s

Wer kennt es nicht: Eigentlich will man etwas für die Fitness machen und laufen gehen. Doch dann schlägt der innere Schweinehund zu. Draußen ist es zu kalt, es dämmert schon, die Schuhe drücken und überhaupt ist morgen ja auch noch ein Tag – Ausreden gibt es unzählige. Die Ludwigsburger Kreiszeitung bietet mit ihrer Initiative „Lauf geht’s“ die Möglichkeit sich nicht nur zu mehr Sport zu motivieren sondern auch mit einem Ziel vor Augen fit zu werden: Innerhalb von sechs Monaten soll jeder Teilnehmende in der Lage sein, einen Halbmarathon zu absolvieren. Die Initiative richtet sich vor allem an Anfänger aber auch an Wiedereinsteiger. Den Walkern und Läufern wird ein Expertenteam zur Seite gestellt, das sie in allen Belangen rund um das Projekt unterstützt. Zudem werden in vier Vorträgen viele Tipps und Tricks in Sachen gesunde Ernährung, Verletzungsprävention, modernste Trainingsmethodik und Motivation gegeben. Für jeden Teilnehmer wird ein detaillierter Trainingsplan erstellt, in dem die Fortschritte dokumentiert werden können. Darin enthalten ist ein festgesetzter Wochenplan, der individuell auf die Bedürfnisse in Sachen Ernährung und Trainingseinheiten erstellt wird. Dieser wird von der Forschungsgruppe um Dr. Wolfgang Feil, Ernährungswissenschaftler und Nährstoffberater für Profisportler, erarbeitet, die das Projekt über den gesamten Zeitraum begleitet. Außerdem erhält jeder Teilnehmer ein Starterpaket mit einem Laufshirt, dem Fachbuch „Lauf Dich gesund“ von Wolfgang Feil und vielen weiteren attraktiven Artikeln.

was

Angebotskategorie:
Leichtathletik

bestimmt für: Männer und Frauen

Angebotsform: kontinuierliches Angebot

wann

Durchführungsrhythmus:
Wöchentlich

Uhrzeit: abhängig von der Gruppe

Wochentage:
- Donnerstag
- Sonntag

Konkrete einzelne Termine: anhängig von der Gruppe

wieviel

Kostenpflichtig: Kursgebühr

Anmeldung erforderlich: Ja

wer

Anbieter:

Ludwigsburger Kreiszeitung

 

Angebotsleitung:

Herr Marvin Lakowitz

Telefon: +49(7141)130369

e-Mail an die Leitung

wo

Bezeichnung des Übungsraumes:
Ludwigsburg
Körnerstraße 14-18
71634 Ludwigsburg

 

Sonstige Hinweise:

verschiedene Standorte

ÖPNV-Anbindung: Ja

Parkmöglichkeiten: Ja

Barrierefreiheit des Übungsraumes: Ja

Fahrdienst zum Angebotsort: Nein

Stand: 13.04.2021 14:39:56

 

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