Das Angebot im Detail

Sicher durchs Alter - Sturzprophylaxe

Mit zunehmendem Alter verändern sich Beweglichkeit, Gleichgewicht und Reaktionsfähigkeit – doch Sicherheit kann man trainieren. Unser neuer Kurs „Sicher durchs Alter - Sturzprophylaxe“ richtet sich an alle, die auch im besten Alter aktiv, mobil und selbstständig bleiben möchten. Was erwartet Sie? - Gezieltes Gleichgewichts- und Koordinationstraining - Kräftigungsübungen zur Sturzprophylaxe - Verbesserung von Beweglichkeit und Reaktionsfähigkeit - Brain Fitness - Praktische Alltagstipps für mehr Sicherheit zuhaue und unterwegs - Training in angenehmer, motivierender Atmosphäre Für wen ist der Kurs geeignet? - Für Seniorinnen und Senioren - Für alle Menschen mit Unsicherheiten beim Gehen - Personen, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten Warum Sturzprophylaxe? Stürze gehören zu den häufigsten Unfallursachen im höheren Lebensalter. Durch regelmäßiges Training können Sie Ihr Sturzrisiko deutlich reduzieren, Ihr Körpergefühl verbessern und mit mehr Sicherheit durch den Alltag gehen. Ihr Gewinn: Mehr Stabilität. Mehr Selbstvertrauen. Mehr Lebensqualität. Bleiben Sie aktiv – für ein sicheres Gefühl bei jedem Schritt.