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Das Angebot im Detail
Beckenbodenkurs für Frauen und Männer
Kraft aus der Körpermitte
Ein starker Beckenboden ist die Grundlage für eine gute Körperhaltung, mehr Stabilität, ein gesteigertes Wohlbefinden und Kontinenz – unabhängig vom Geschlecht. In diesem Kurs kombinieren wir gezielte praktische Übungen mit verständlicher Theorie, ob zur Prävention oder bei bestehenden Beschwerden. Sie lernen, Ihren Beckenboden bewusst wahrzunehmen, zu aktivieren und wie Sie ihn im Alltag gezielt einsetzen, stärken, aber auch entspannen können.
was
Angebotskategorie:
Gesundheits- und Rehasport
Gymnastik, Fitness, Turnen
bestimmt für:
Männer und Frauen
Angebotsform:
Kurs
wann
Durchführungsrhythmus:
Wöchentlich
Datum:
08.10.2025 bis
05.11.2025
Uhrzeit:
19:30 - 20:30
Wochentage:
- Mittwoch
wieviel
Kostenpflichtig:
Kursgebühr
Anmeldung erforderlich:
Ja
Förderung durch die Krankenkassen (§20 SGB):
Nein
wer
Anbieter:
Schiller-Volkshochschule Landkreis Ludwigsburg
Angebotsleitung:
SCHILLER-VOLKSHOCHSCHULE Kreis Ludwigsburg
Telefon: 07141 144-1666
wo
Bezeichnung des Übungsraumes:
Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 23
Sonstige Hinweise:
ÖPNV-Anbindung:
Ja
Parkmöglichkeiten:
Eingeschränkt
Fahrdienst zum Angebotsort:
Nein