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Das Angebot im Detail

Fit bis ins Alter für Mann und Frau 3/2021

Ab dem Alter von 55 Jahren bauen die Muskeln schneller ab, ab 70 sehr schnell, wenn man nichts tut. Folglich verlieren Menschen an Kraft, Ausdauer und Schnellkraft. Es fehlen Beweglichkeit, Koordination und Balancevermögen, erhöht sich das Sturzrisiko. Dieser Kurs richtet sich an diejenigen, die aktiv werden wollen, um die Funktionsfähigkeit von Körper und Kopf bis ins hohe Alter zu erhalten und zu verbessern. Es werden Übungen zur Verbesserung der Koordination, Kraft, Flexibilität, Ausdauer und Gleichgewicht durchgeführt. Der Kreislauf wird angeregt und selbst das Gedächtnis durch Bewegung trainiert. Es kommen kleinere Sportgeräte, einfache Hilfsmittel und die eigene Körperkraft zum Einsatz. Auch diejenigen, die nicht mehr so können, können mitmachen, denn es werden ebenso Übungen im Sitzen gemacht. Hierbei werden die Übungen an die schon vorhandenen körperlichen Beschwerden angepasst und der Spaß an der Bewegung gefördert. Erhalten Sie länger ihre Selbständigkeit!

was

Angebotskategorie:
Gedächtnistraining
Gesundheits- und Rehasport

bestimmt für: Männer und Frauen

Angebotsform: Kurs

Hinweise dazu: 12 Termine, in den Schulferien findet kein Kurs statt

wann

Durchführungsrhythmus:
Wöchentlich

Datum: 09.09.2021 bis 16.12.2021

Uhrzeit: 10.00 - 11.00 Uhr

Wochentage:
- Donnerstag

wieviel

Kostenpflichtig: Kursgebühr

Anmeldung erforderlich: Ja

wer

Anbieter:

SVGG Hirschlanden-Schöckingen e.V.

 

Angebotsleitung:

Frau Tanja Kruwinnus

Telefon: 07156-6365

e-Mail an die Leitung

wo

Bezeichnung des Übungsraumes:
Karl-Koch-Halle, großer Saal
Schwabstr. 1
71254 Ditzingen

 

Sonstige Hinweise:

Vor Kursteilnahme bitte auf der Homepage unter http://www.svgg-online.de/corona-news.html über die gültige Mitglieder-/Teilnehmer-Information zum Sportbetrieb unter Coronabedingungen informieren.

ÖPNV-Anbindung: Ja

Parkmöglichkeiten: Ja

Barrierefreiheit des Übungsraumes: Ja

Fahrdienst zum Angebotsort: Nein

Stand: 26.10.2021 07:11:56

 

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