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Das Angebot im Detail
Fit und beweglich in der zweiten Lebenshälfte
Effektive Übungen für Menschen in der zweiten Lebenshälfte. Angelehnt an das Bewegungsprogramm Fünf Esslinger nach Dr. Martin Runge werden gezielt Übungen vermittelt, die auf die Schwachstellen im Alter zielen. Gefördert werden Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination und Balance. Geübt wird im Freien an Geräten und im Innenraum auf Matten bzw. Stühlen. Die Teilnehmenden erlernen Übungen, die täglich im Alltag wiederholt und einfach zu Hause durchgeführt werden können. Bequeme Kleidung wird empfohlen!
was
Angebotskategorie:
Gymnastik, Fitness, Turnen
bestimmt für:
Männer und Frauen
Angebotsform:
Einzeltermin(e)
Hinweise dazu: Ab Freitag den 09.05.2025 , 3 aufeinanderfolgende Termine
wann
Durchführungsrhythmus:
Wöchentlich
Uhrzeit:
11:00 bis 12:30
Wochentage:
- Freitag
Konkrete einzelne Termine:
3 aufeinanderfolgende Termine
wieviel
Kostenpflichtig:
Nein
Anmeldung erforderlich:
Ja
wer
Anbieter:
Seniorenbüro
Angebotsleitung:
Frau Diana Maria Fischer
Telefon: 07141-910-2014
wo
Bezeichnung des Übungsraumes:
Seniorenbegegnungsstätte
Stuttgarter Str. 12/1
71638 Ludwigsburg
Sonstige Hinweise:
ÖPNV-Anbindung:
Ja
Parkmöglichkeiten:
Ja
Barrierefreiheit des Übungsraumes:
Ja
Fahrdienst zum Angebotsort:
Nein