Das Angebot im Detail

Yoga sanft
Für Anfänger und Fortgeschrittene

Freiberg am Neckar

Yoga für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit, z. B. bei Knie- oder Hüftproblemen, ist wunderbar möglich auf oder mit einem Stuhl. Einen Teil der Stunde üben Sie auch auf der Matte. Auf diese Weise können Haltungen, die auf der Matte schwierig einzunehmen sind, wesentlich bequemer und mit größerer Sicherheit geübt werden. Dadurch kann der Atem wieder frei fließen und das Vertrauen in den eigenen Körper wird gestärkt. Der Kurs wird ergänzt um Elemente aus der Tradition des Kundalini Yoga (maximal 11 Personen).

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