Yoga für Mamas
Ludwigsburg
Der Fokus liegt auf den Asanas (Haltungen) und gemeinsamen Atemübungen, während die Kinder schlafen, spielen oder krabbeln. “Nichts muss, alles darf” ist hierbei das Motto! Wir festigen die Körpermitte und arbeiten an der Flexibilität und Dehnbarkeit: Gutes für Muskeln und Faszien! Auch Übungen fürs Gleichgewicht sind essentiell zur Erhaltung der Sturzprävention bis ins hohe Alter: je früher geübt, desto besser!
Durch die Atemübungen erlenen wir die Techniken zur Resilienzbildung: super zum Runterkommen, wenn die Kids einem den allerletzten Nerv rauben!
Eure Racker*innen sind herzlich willkommen!
was
Angebotskategorie:
Gesundheits- und Rehasport
Gymnastik, Fitness, Turnen
bestimmt für:
Frauen
Angebotsform:
kontinuierliches Angebot
Hinweise dazu: zwei Kursstaffeln pro Jahr
wann
Durchführungsrhythmus:
Wöchentlich
Uhrzeit:
ganztägig
Wochentage:
- Montag
- Dienstag
- Mittwoch
- Donnerstag
- Freitag
wieviel
Kostenpflichtig:
Kursgebühr
Anmeldung erforderlich:
Ja
wer
Anbieter:
MTV 1846 e.V. Ludwigsburg
Angebotsleitung:
Herr MTV Ludwigsburg Geschäftsstelle
Telefon: 07141-911880
wo
Bezeichnung des Übungsraumes:
MTV BWZ 1
Bebenhäuser Straße 41
71638 Ludwigsburg
Sonstige Hinweise: