Das Angebot im Detail

Yoga auf dem Stuhl - für Menschen mit körperlichen Einschränkungen

Vaihingen an der Enz

In diesem Kurs führen wir Körperübungen aus dem Yoga vorwiegend im Sitzen aus. Sie halten Ihre Gelenke beweglich während Sie sicher auf dem Stuhl sitzen oder sich daran festhalten. Mit Achtsamkeit für Ihren Körper führen Sie die Übungen nur soweit aus, wie es Ihnen möglich ist und schulen so Ihre Koordination und Ihr Körperbewusstsein. Entspannungselemente sowie kurze Meditationen runden diesen Kurs ab.

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