Das Angebot im Detail

Yoga

Vaihingen an der Enz

Yoga ist viel mehr als nur körperliche Bewegung oder Gymnastik. Indem wir eine Yogastellung – eine Asana – einnehmen, nehmen wir auch eine innere Haltung ein. Somit hat Yoga nicht nur eine physische Wirkung, sondern auch eine psychische. Wir kommen durch Yoga Asanas in einen Zustand, der ruhig, friedlich und ausgeglichen ist – wir fühlen uns körperlich und seelisch wohl.
Unsere Yogastunden beinhalten Yoga-Asanas (Körperhaltungen), Entspannungs-, Energie- und Atemübungen sowie kurze Meditationen. Wir legen großen Wert darauf, dass alle Übungen mit Achtsamkeit, Sorgfalt und in Verbindung mit dem Atem ausgeführt werden. Wir erlernen das Spüren der eigenen Grenze und auf diese zu achten. Jeder macht die Übungen so, wie es seiner eigenen persönlichen Entwicklung und Beweglichkeit entspricht, somit kann jeder Mensch – unabhängig des Alters und der körperlichen Verfassung – Yoga erlernen.

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