Das Angebot im Detail

Wirbelsäulengymnastik

Gerlingen

Ein beweglicher und starker Rücken ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. Bei dieser Gymnastik werden Übungen mit und ohne Kleingerät zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Rücken und Bauchmuskulatur durchgeführt. Ebenso werden Elemente zur Stabilisation des Rückens erlernt, eine Kräftigung von Armen und Beinen wird einbezogen. Die Wirbelsäulengymnastik findet in einer Gruppe mit Gleichgesinnten unter fachlicher Anleitung statt.

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