Das Angebot im Detail

Meditationskurs

Vaihingen an der Enz

Achtsam und Bewusst werden mit sich und seiner Umgebung. Ruhe finden, Gedanken ziehen lassen, Bewusst im Hier und Jetzt verweilen, das eigene Bewusstsein erweitern ...

In meinem Meditationskurs wird es pro Staffel ein "übergeordnetes" Thema geben, leichte Körper-, Atem- und Bewusstseinsübungen ergänzen zudem das Programm.


Durch regelmäßiges meditieren können wir:
- physische, mentale sowie psychische Anspannungen reduzieren
- gelassener und ruhiger in Alltagssituationen reagieren
- ausgeglichener sein
- unsere innere Mitte finden
- unsere eigene Körperwahrnehmung steigern
- einen Zugang zu unserem ICH, unserem Unterbewusstsein finden
- Selbstheilungskräfte aktivieren
- unsere Achtsamkeit zu uns und unserer Umgebung steigern


Dieser Kurs ist für Einsteiger, aber auch für Fortgeschrittene geeignet. Wichtig ist, dass Sie offen und bereit sind, sich selbst zu entdecken und möglicherweise auch in tiefe Ebenen des eigenen SEINS vor- und einzudringen.

Bitte mitbringen:
Rutschfeste Socken, Decke, evtl. kleines Kissen, bequeme Kleidung

Meditationsunterlagen sowie stilles Wasser sind im Kursraum vorhanden.

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