Hot Iron® 1 - Langhanteltraining 3/2023
Ditzingen
Das Krafttraining für Frauen und Männer und Jugendliche
Das IRON SYSTEM® ist für alle ambitionierten Sportler bestens geeignet, die sich die Grundübungen mit Trainingsgewicht zur Herausforderung machen möchten.
HOT IRON® trainiert die Muskeln im ganzen Körper: Rücken, Beine, Arme, Bauch, Po…Unabhängig von Alter und Fitness kann jeder in dieses geniale Figursystem einsteigen. Den Einstieg in das Langhantel-Training inkl. Technik-Einweisung ermöglichen wir Ihnen gerne.
HOT IRON 1®: Mit nicht mehr als 50 Wiederholungen wird jeder Muskel tatsächlich im Bereich Kraftausdauer trainiert.
HOT IRON® 2: Das Fortgeschrittenen-Training mit einem Mix aus Kraftausdauer- und Hypertrophietraining (Krafttraining) für eine definierte Muskulatur.
was
Angebotskategorie:
Gymnastik, Fitness, Turnen
Kampf- und Kraftsport
bestimmt für:
Männer und Frauen
Angebotsform:
Kurs
Hinweise dazu:
Montag: Hot Iron 1 (für Anfänger) anschließendem Stretching:
12 Termine,
in den Schulferien findet kein Kurs statt
wann
Durchführungsrhythmus:
Wöchentlich
Datum:
11.09.2023 bis
11.12.2023
Uhrzeit:
Mo 20.00-21.15
Wochentage:
- Montag
wieviel
Kostenpflichtig:
Kursgebühr
Anmeldung erforderlich:
Ja
wer
Anbieter:
SVGG Hirschlanden-Schöckingen e.V.
Angebotsleitung:
Frau Tanja Kruwinnus
Telefon: 07156-6365
wo
Bezeichnung des Übungsraumes:
Alfred-Fögen-Halle, Gymnastiksaal
Seehansen
71254 Ditzingen
Sonstige Hinweise:
Vor Kursteilnahme bitte auf der Homepage unter http://www.svgg-online.de/corona-news.html über die gültige Mitglieder-/Teilnehmer-Information zum Sportbetrieb unter Coronabedingungen informieren.
ÖPNV-Anbindung:
Ja
Parkmöglichkeiten:
Ja
Barrierefreiheit des Übungsraumes:
Ja
Fahrdienst zum Angebotsort:
Nein