Das Angebot im Detail

Entspannungskurs für Schwangere

Vaihingen an der Enz

Ruhe finden, vom Alltag abschalten, sich bewusst mit dem Baby verbinden, spüren ...

Was erwartet dich in diesem Kurs: Leichte Körperübungen aus Yoga, Qi Gong, Meridianübungen zur Entspannung des Körpers sowie leichte Atemübungen. Nicht nur in der Schwangerschaft ist es ein wertvolles Geschenk, wenn man sich Zeit nimmt seinen eigenen Körper zu fühlen, wahrzunehmen - Was braucht er gerade? Wie geht es ihm? Dies werden wir intensiv praktizieren bzw. üben. In der Schwangerschaft ist ein weiterer wichtiger Teil, dass wir auch aufmerksam mit unserem Baby sind - ebenfalls fühlen, wie geht es ihm? Was braucht unser Baby? Die Verbindung mit unserem Baby kann enorm vertieft werden und wir nehmen uns genügend Zeit, um diese wundervolle Verbindung herzustellen, zu genießen. Eine Meditation rundet den Kurs ab. Es gibt viele Meditationsarten, du wirst in dem Kurs verschiedene Techniken kennen lernen. Zum Beispiel: Fantasiereise, Bild-Entspannung, Elemente aus dem Autogenen Training.

Vorkenntnisse sind keine erforderlich. Lasse dich einfach überraschen!

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