Das Angebot im Detail

Entspannung für die Gesundheit
In Bewegung und in Ruhe

Löchgau

Entspannung ist ein wichtiger Bereich der Gesundheit. Sie werden Entspannungsübungen im Stehen, Liegen und Sitzen kennenlernen und selbst ausprobieren, mehr Balance zwischen An- und Entspannung in Körper und Geist spüren und zur Ruhe kommen. Lernen Sie Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung, dem Qigong, Achtsamkeits- und Atemübungen, Fantasiereisen oder Dehnübungen kennen (maximal 7 Personen).

Druckansicht