Das Angebot im Detail

Entspannung am Wochenende

Ditzingen

In diesem Workshop erfahren Sie, wie Stress entsteht – und wie Entspannung gelingen kann. Sie lernen Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung kennen und probieren beides praktisch aus. Die Übungen sind im Sitzen oder im Liegen. Eine Fantasiereise rundet den Workshop ab. Bitte bequeme Kleidung tragen, warme Socken, Handtuch, Matte, ggf. kleines, festes Kissen oder Nacken-/Fußrolle, Decke und ein Getränk mitbringen (maximal 8 Personen).

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