Das Angebot im Detail

Autogenes Training
Grundkurs

Walheim

Das autogene Training ist eine Entspannungsmethode, die ärztlich begründet und frei von weltanschaulichen Ansichten ist. In diesem Kurs erlenen Sie diese Selbsthilfemethode schrittweise und erleben, wie sich deren Wirksamkeit entfaltet. Die Übungen des Grundkurses haben sich bei vielen psychosomatischen Störungen als sehr hilfreich erwiesen. Sie dienen vor allem aber auch zur Bewältigung von Stress im Alltagsleben.

Bitte Matte und kleines festes Kissen mitbringen (maximal 8 Personen).

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