Das Angebot im Detail

Anusara Yoga - Onlinekurs

Markgröningen

Yoga ist kontinuierliche Weiterentwicklung auf allen Ebenen. Anusara Yoga legt den Fokus auf eine präzise Ausrichtung des Körpers und verhilft zu einer anatomisch sinnvollen und somit gesunden Körperhaltung. Knochen, Gelenke und Muskeln werden so ausgerichtet, dass die Energie im Körper frei fließen kann. Durch bewusste Bewegungen in Verbindung mit dem Atem-Fluss wird Achtsamkeit geschult und Konzentrationsfähigkeit gefördert.

Jede Yogastunde ist außerdem auf einem herzöffnenden Thema aufgebaut. "Herzthemen" wie Freude und Stabilität sollen alte Denkmuster auflösen, damit eine neue positive Sichtweise den Alltag bereichern kann. Die Yogapraxis mündet in einen sanften Ausklang und eine Tiefenentspannung.

Dieser Kurs findet mittels live-Videoübertragung über zoom statt. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursstart per E-Mail zugesandt. Anmeldeschluss ist am Mo, 1. März.