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Aktiv gegen den verspannten Nacken

Onlinekurs

Ob sitzende oder stehende Tätigkeit, wer kennt das nicht: Schmerzen im Schulter-Nackenbereich, Verspannungen zwischen den Schulterblättern, Spannungskopfschmerzen, Ausstrahlungen in die Arme. Tun Sie sich und Ihrem Nacken etwas Gutes! Mit Haltungs-, Dehn- und Bewegungsübungen im Sitzen, Stehen und Liegen, die Sie ganz einfach zwischendurch machen können. Bringen Sie Lockerheit und Leichtigkeit in Ihren Nacken.

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